Blog

Brisons le tabou de la sécheresse vaginale, car elle ne touche pas uniquement les femmes qui arrivent à la ménopause. C'est un mythe !

L'activité physique pendant la ménopause est importante, car celle-ci s'accompagne de nombreux changements, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus !

Nous te proposons des stratégies et des conseils nutritionnels qui t'aideront à renforcer ta santé intime et à mieux gérer les changements hormonaux.

Découvrez les meilleurs aliments pour renforcer votre système immunitaire : le lien entre votre alimentation et vos défenses immunitaires est plus direct que vous ne le pensez.

Découvrez son rôle essentiel dans le renforcement de votre santé intime et la prévention des infections

Découvrez comment une vie sexuelle régulière peut renforcer votre système immunitaire et améliorer votre bien-être

Le premier pas vers une santé intime plus saine et plus épanouie.

Les températures élevées peuvent entraîner cette fameuse rétention d'eau en été : en avez-vous déjà entendu parler ? Continuez à lire !

Prends note de ces conseils qui t'aideront à stimuler les sensations de plaisir et d'excitation, que ce soit en solo ou en couple.

Tu n'es pas seule. Affronte ce changement de vie avec confiance et vis pleinement cette étape en pleine conscience et avec le soutien dont tu as besoin.

Une bonne santé et une bonne éducation sexuelle permettent de mener une vie sexuelle saine et épanouissante. Découvrez nos conseils !

Le cancer du sein est la tumeur la plus fréquente chez les femmes en Espagne. Bien qu'il existe des traitements, ceux-ci ont des répercussions sur la région vaginale. Découvrez-en plus !

Le système immunitaire réagit face aux bactéries et aux molécules nocives. Il entretient un lien étroit avec le microbiote. Le connaissez-vous ?

Que faut-il manger pendant la ménopause pour se sentir bien et éviter de prendre du poids ? Nous vous le dévoilons dans cet article.

Il ne faut pas sous-estimer l'importance d'intégrer le renforcement du plancher pelvien dans notre routine quotidienne. Un plancher pelvien affaibli peut entraîner des problèmes tels que l'incontinence urinaire, des troubles sexuels, voire des prolapsus.

La ménopause reste un sujet tabou malgré son importance pour toutes les femmes qui atteignent cette étape. Nous vous expliquons ses symptômes et tout ce que vous devez savoir.

La sexualité à la ménopause est un sujet important pour les femmes qui entrent dans cette période. Nous te donnons nos conseils pour que cette étape ne te perturbe pas !

La peau de la vulve peut être soumise à des situations de stress qui altèrent sa fonction de barrière.

Nous avons abordé les bienfaits du rajeunissement vaginal et les raisons qui poussent les femmes à recourir à ce type de traitements.

Vous vous demandez ce qu’est la vaginite ? Nous vous expliquons les symptômes, les traitements et tout ce que vous devez savoir sur cette affection.

La sécheresse vaginale et vulvaire est un problème qui touche 75 % des femmes à un moment ou à un autre de leur vie. Nous démystifions les idées reçues.

Si vous souhaitez savoir quels compléments alimentaires peuvent vous aider à mieux vivre la ménopause, poursuivez votre lecture !

Les compléments alimentaires peuvent vous aider à soulager les symptômes de la ménopause, tels que l'insomnie.

Pourquoi, alors que nous suivons une routine de soins spécifique pour chaque partie du corps, n'en avons-nous pas une pour les parties intimes ?

Il est très important de suivre une routine de soins intimes pendant cette période afin de garantir notre bien-être et celui de notre bébé.

Afin de vous aider à lutter contre la rétention d'eau, nous avons préparé une série de conseils qui amélioreront considérablement votre situation

Des infections intimes en été ? Découvrez comment les prévenir en prenant soin de votre microbiote grâce à des conseils alimentaires et des recettes faciles.

La sécheresse vaginale liée à la ménopause a une incidence sur la vie sexuelle, l'humeur et la qualité de vie en général. Nous vous expliquons tout.

Chez Cumlaude Lab, nous vous aidons à choisir le produit d'hygiène intime le mieux adapté à vos besoins.

Enseigner aux petites filles les bonnes habitudes d'hygiène intime leur permettra d'éviter de développer une vulvovaginite ou une inflammation génitale. Nous vous expliquons tout.

Nous répondons à vos questions sur quand et comment utiliser un lubrifiant pour intensifier le plaisir lors de vos rapports sexuels.

Découvrez les bienfaits du lavage des parties intimes avec une huile naturelle telle que l'Hydra Oil Hygiène Intime.

Les pertes vaginales sont généralement claires ou laiteuses et inodores. Cependant, leur couleur ou leur consistance peut varier au cours du cycle menstruel.

Découvrez les bienfaits des prébiotiques pour équilibrer le microbiote vaginal. Nous vous indiquons également où les trouver.

Routine de soins pour lutter contre les démangeaisons vulvaires, c'est-à-dire cette sensation qui pousse à se gratter sans cesse.

L'utilisation de lubrifiants lors des rapports sexuels présente de nombreux avantages. C'est pourquoi il est utile de connaître les différentes utilisations des lubrifiants.

​La sécheresse vaginale est un problème très fréquent. Elle est due à des changements physiques et hormonaux que subit le corps.​

Découvrez pourquoi des douleurs peuvent survenir lors des rapports sexuels et quelles routines d'hygiène intime vous pouvez adopter pour améliorer votre plaisir.

Souffrez-vous de sécheresse vaginale ou vulvaire, de démangeaisons ou d'irritations ? Découvrez les causes, les symptômes et comment soulager ces désagréments grâce à des produits adaptés.

La sécheresse vaginale et la dyspareunie sont des effets secondaires du traitement anticancéreux. Découvrez comment les soulager grâce à des solutions sûres et non hormonales.

Vous êtes-vous déjà sentie un peu perdue quant à la manière de prendre soin correctement de votre intimité ? Nous vous donnons toutes les réponses et les conseils essentiels.

Un système immunitaire affaibli est synonyme de rhumes et de fatigue. Nous vous présentons les nutriments essentiels pour renforcer vos défenses immunitaires.

Nous répondons aux principales questions sur la santé sexuelle féminine : méthodes contraceptives, IST, orgasmes, libido, désir sexuel et bien plus encore.

Enrichissez votre vie sexuelle et renforcez votre santé vaginale

Une hygiène intime quotidienne aide à prévenir les infections vulvaires. Découvrez comment vous laver correctement à l'aide de produits spécifiques au pH adapté.

Il est très important de considérer le cycle menstruel comme un élément central de la santé. Voici un guide élémentaire pour vous aider à comprendre l'importance de la santé menstruelle !

Découvrez les différentes phases du cycle menstruel et les soins intimes adaptés à chacune d'entre elles. Améliorez votre bien-être à chaque étape grâce aux conseils d'experts.

Nous vous proposons un guide complet pour prendre soin de votre santé intime, qui détaille les principaux conseils, les bonnes pratiques et les meilleurs produits.

Le pH vaginal est un facteur clé de la santé intime féminine. Mais savez-vous exactement de quoi il s'agit ? Nous vous expliquons ce que c'est et comment le réguler.

Nous allons vous expliquer ce qu'est l'inflammation chronique et comment la combattre en adoptant un régime anti-inflammatoire.

Réussissez à bien dormir pendant la ménopause grâce à ce guide sur les aliments, les habitudes et les compléments naturels qui favorisent l'endormissement

La sécheresse vaginale chez les patientes atteintes d’un cancer gynécologique est due aux traitements oncologiques auxquels elles doivent se soumettre.

Tu ressens des gênes au niveau de tes parties intimes ? Elles peuvent être dues à un manque d'hydratation vaginale ou à une mauvaise lubrification vaginale.

Les culottes menstruelles constituent une alternative plus écologique et plus confortable que les tampons et les serviettes hygiéniques ; c'est le choix de nombreuses femmes.

Nous allons nous plonger dans ce fascinant voyage de découverte de soi, en abordant la manière dont divers facteurs influencent la libido féminine.

Si vous remarquez que vos vêtements, vos chaussures ou vos bagues vous serrent davantage sans raison apparente, il se peut que vous souffriez de rétention d'eau.

On établit un lien entre les règles et la candidose, car pendant les règles, des modifications du pH vaginal favorisent l'apparition de cette infection.

La rétention d'eau à la ménopause est l'un des problèmes les plus courants. 75 % des femmes âgées de 45 à 50 ans souffrent de ce désagrément.

La zone intime féminine est bien plus complexe qu’on ne le pense. Elle regroupe les appareils génital, urétral et digestif, chacun doté d’un microbiote différent. De plus, il s'agit d'une zone humide, présentant de nombreux plis cutanés et une muqueuse sensible. Toutes ces caractéristiques font que des habitudes aussi simples que le choix des sous-vêtements peuvent avoir une incidence directe sur son équilibre et son bien-être.

Le plaisir au grand jour : tabous et mythes autour de la sexualité féminine.

Tu t'inquiètes d'un changement d'odeur de tes pertes vaginales ? Voici nos conseils pour que rien ne vienne gâcher l'arrivée des beaux jours !

Outre d'autres symptômes, les sueurs nocturnes constituent une manifestation courante et souvent gênante de la ménopause.

Découvrez les 5 types de sextoys les plus populaires : vibromasseurs, ventouses, boules de geisha et bien d’autres encore. Guide proposant des conseils d’utilisation et d’entretien par Cumlaude Lab.

Découvrez les causes des lésions au niveau des lèvres, comment les prévenir et quels sont les soins indispensables à la santé intime féminine.​

Découvrez comment soulager la sécheresse vaginale grâce à des produits hydratants intimes, des compléments alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver votre confort et votre santé intime.

La cystite postcoïtale (après un rapport sexuel) touche de nombreuses femmes. Découvrez ses causes, ses symptômes et comment la prévenir grâce à des habitudes saines et à Prebiotic Lube.

Crème, ovules ou lubrifiant ? Découvrez quel produit choisir pour traiter la sécheresse en fonction de vos symptômes et de votre étape de vie. Guide comparatif.

La sécheresse intime n'apparaît pas toujours du jour au lendemain.

Découvrez pourquoi des douleurs peuvent survenir lors des rapports sexuels et quelles routines d'hygiène intime vous pouvez adopter pour améliorer votre plaisir.