Ménopause et rétention d'eau

La rétention d'eau pendant la ménopause est l'un des problèmes les plus courants. Selon les données de l'Association espagnole pour l'étude de la ménopause (AEEM), 75 % des femmes âgées de 45 à 50 ans souffrent de désagréments pendant la ménopause.

Il est probable que vous vous sentiez gonflée, que vous remarquiez que vos vêtements vous serrent davantage, que vous ayez pris du poids sans raison ou que vous ressentiez une sensation constante de lourdeur. Ces problèmes, bien qu’ils soient très courants chez de nombreuses femmes, affectent notre qualité de vie ; il est donc très important de suivre des conseils sains qui nous aideront à traverser cette période. Ces conseils sains peuvent prendre la forme d’une alimentation équilibrée ou de la pratique d’une activité physique.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la rétention d’eau liée à la ménopause et aux changements hormonaux, ses symptômes et les moyens de la combattre, poursuivez votre lecture !

Symptômes de la rétention d’eau pendant la ménopause

La rétention d’eau est un trouble très courant chez nous qui, comme l’explique l’expert de Cinfa, « consiste en une accumulation d’eau dans l’organisme. Les principaux symptômes sont un gonflement des jambes, des chevilles et du ventre, une prise de poids, une sensation de lourdeur et des poches sous les yeux ».

Cependant, quel que soit le symptôme qui se manifeste chez vous, vous devez consulter votre médecin afin qu’il puisse effectuer un bilan complet de votre état de santé. 

Adoptez une routine Intim Care pour lutter contre la rétention d’eau

Faire de l’exercice, en particulier des exercices d’aérobie, et suivre une alimentation équilibrée deviennent des conditions essentielles lorsque la femme arrive à la ménopause.

Il est également important d’adopter une bonne routine de soins intimes, ce qui peut être un facteur clé pour soulager les symptômes de la rétention d’eau. Vous pouvez commencer par ces deux étapes :

1. Intégrez Hydra Oil à votre routine quotidienne en effectuant un massage stimulant sur les zones les plus sujettes à la rétention d’eau, comme les jambes ou les chevilles. Cette huile hydratante contient cinq huiles 100 % naturelles.

2. Prenez une gélule par jour de Drenaqua, un complément alimentaire à base de magnésium, de thé vert, d’a-gluco-oligosaccharides et de vitamine B6. Utilisez ce traitement en monothérapie pendant 1 mois, en buvant 2 litres d'eau par jour et en adoptant une alimentation saine, et vous constaterez qu'il aide à lutter contre les symptômes de la rétention d'eau liée à la ménopause.

N’oublie pas que si tu as des doutes sur le produit le mieux adapté à tes besoins et à ton mode de vie, tu peux te rendre à ta pharmacie ou consulter ton gynécologue pour lui faire part de tes questions ou de tes inquiétudes à ce sujet.

Et vous, qu’attendez-vous pour commencer votre routine #IntimCare ?