Guide des soins intimes pendant la grossesse

Pendant la grossesse, notre corps subit de nombreux changements : hormonaux, physiques… Il est donc logique que nos habitudes d’hygiène intime évoluent elles aussi. Il est très important de suivre une routine d’hygiène intime pendant cette période pour garantir notre bien-être et celui de notre bébé. Découvrez les habitudes que vous pouvez adopter au quotidien !

Gênes intimes pendant la grossesse

Hémorroïdes pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il est fréquent de souffrir de constipation et, par conséquent, d’avoir des hémorroïdes qui, à leur tour, peuvent provoquer des gênes telles que des démangeaisons, des douleurs et même de petits saignements.

Que pouvons-nous faire pour éviter ces désagréments ? La meilleure prévention consistera toujours à adopter des habitudes saines : suivre une alimentation équilibrée, boire beaucoup d’eau et rester active en évitant la sédentarité. Trois habitudes très simples qui, associées à une routine Intim Care en 3 étapes : hygiène intime, hydratation vulvaire et lubrification, vous aideront à prévenir d’autres pathologies.

Sécheresse et infections vaginales pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il est très probable que la sécheresse de nos parties intimes s’accentue. C’est pourquoi il est essentiel de suivre une routine d’hydratation intime.

Il convient également de prendre des précautions, car pendant cette période, le risque d’infections vaginales augmente. Pour prévenir ces infections, il est recommandé d’utiliser des produits enrichis en prébiotiques, qui contribuent à rééquilibrer la flore bactérienne vaginale, comme notre mousse d’hygiène intime Prebiotic Mousse.

Routine Intim Care pour la période post-partum

Pendant la grossesse, il est important de préparer le corps à l’après-accouchement. Le massage périnéal est une bonne habitude qui vise à aider notre corps à gagner en élasticité au niveau de la zone vulvo-périnéale et permettra ainsi de réduire le recours à l’épisiotomie et les douleurs après l’accouchement.

Avant de pratiquer le massage périnéal, n’oublie pas d’en parler à ton gynécologue afin qu’il puisse te conseiller. Chaque corps est différent et a des besoins spécifiques. Cela dit, une fois que tu auras déterminé la méthode la mieux adaptée à ton corps, voici quelques recommandations pour la pratique de ce massage :

• Commencez à partir de la 32e semaine de grossesse.
• Utilisez vos doigts pour faciliter le mouvement tout en évitant d’exercer une pression sur l’urètre.
• Appliquez un lubrifiant à base d’eau tel que « Mucus ».

Le moment est venu pour notre corps de s’adapter après la grossesse et l’accouchement. C’est pourquoi, pendant la période post-partum et l’allaitement, les taux d’œstrogènes diminuent considérablement. Cela peut entraîner trois problèmes potentiels :  

1. Une diminution de l’hydratation de la zone intime ; il sera donc important d’utiliser un hydratant vaginal et un autre pour la vulve.
2. Un manque de tonicité de la vulve : nous vous recommandons donc d’utiliser un gel-crème pour tonifier la zone vulvaire, tel que Viderage.
3. En cas d’infections, nous vous conseillons d’utiliser la mousse d’hygiène intime Prebiotic pour les prévenir ou des produits à base de CLX pour les traiter.

Maintenant que nous connaissons les problèmes auxquels nous pouvons être confrontées pendant et après la grossesse, il est temps de mettre en place votre routine de soins intimes et d’en profiter.