Le pouvoir des compléments alimentaires

Découvrez comment les compléments alimentaires contribuent à soulager les symptômes de la ménopause.

Le passage à la ménopause entraîne l'apparition de symptômes liés les uns aux autres, tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, l'irritabilité, l'anxiété ou le stress.

Vous avez sans doute déjà cherché un traitement naturel pour améliorer cette situation, mais il suffit en réalité de suivre quelques conseils pour améliorer votre qualité de vie pendant cette période, notamment en modifiant vos habitudes et en suivant des traitements tels que la supplémentation.

Vous ne savez pas par où commencer ? Si vous souhaitez savoir quels compléments alimentaires peuvent vous aider à combler les carences en nutriments qui apparaissent lors du passage à la ménopause et ainsi vous sentir mieux, poursuivez votre lecture !

Qu’implique l’arrivée de la ménopause ?

Avec l’arrivée de la ménopause, notre corps subit de nombreux changements tant physiques (augmentation de la sécheresse des muqueuses, bouffées de chaleur, augmentation du risque cardiovasculaire et d’ostéoporose) que psychologiques (sensation accrue de fatigue, d’anxiété et d’irritabilité), en raison de la diminution de certaines hormones telles que les œstrogènes et la progestérone.

Grâce à GINESEDA et à sa composition riche en phyto-œstrogènes issus du soja, de la sauge et du houblon, vous pourrez contrer cette baisse d’œstrogènes, en soulageant l’ensemble des symptômes de la ménopause de manière globale. De plus, il contient de la vitamine D, essentielle à une bonne santé osseuse, ainsi que de l’huile d’onagre et de la vitamine E qui, grâce à leur pouvoir antioxydant et à leurs propriétés hydratantes, assurent une meilleure hydratation des muqueuses.

Les bouffées de chaleur et la transpiration, symptômes typiques de la ménopause

Une autre conséquence de la baisse hormonale est la diminution du taux de sérotonine, qui joue un rôle crucial dans la régulation de l’humeur et de la température corporelle. C’est pourquoi, lorsque son taux baisse pendant la ménopause, des symptômes typiques tels que les bouffées de chaleur et la tristesse apparaissent.

Pour maintenir un bon équilibre de cette hormone, vous pouvez prendre SEROTOGYN, une alternative non hormonale et sans phyto-œstrogènes qui vous aidera à augmenter le taux de sérotonine, contribuant ainsi à contrôler les bouffées de chaleur, les palpitations et l’humeur dépressive. Il contient également du GABA, un composé relaxant pour l’esprit, très utile pour lutter contre l’anxiété.

La ménopause et l’insomnie

Saviez-vous que jusqu’à 46 % des femmes ont des difficultés à dormir lors de la transition vers la ménopause ? Aller se coucher peut devenir un cauchemar pour beaucoup d’entre nous.

Nous oublions souvent qu’il est indispensable de prendre un moment pour se détendre avant de se coucher. Vous pouvez lire un livre, faire de la méditation, écouter de la musique apaisante… l’objectif est que votre corps et votre esprit soient dans un état de calme et de sérénité.

De plus, l'utilisation de compléments alimentaires tels que SEROTOGYN NOCTA vous aidera à favoriser le repos et la détente. Ce produit contribue également à atténuer d'autres symptômes tels que l'irritabilité, le stress et l'instabilité émotionnelle grâce à ses principaux composants :

• La mélatonine, qui réduit le temps nécessaire pour s'endormir.
• Le GABA, qui aide à améliorer la qualité du sommeil
• Le houblon, qui aide à réduire les bouffées de chaleur et d’autres symptômes.
• Le magnésium, qui réduit la fatigue et l’épuisement, tout en relaxant les muscles.

Comment lutter contre la rétention d'eau pendant la ménopause

Selon les données de l’Association espagnole pour l’étude de la ménopause (AEEM), 75 % des femmes âgées de 45 à 50 ans souffrent de troubles liés à la ménopause, la rétention d’eau étant l’un des principaux.

Faire de l’exercice, suivre une alimentation équilibrée et boire beaucoup d’eau sont quelques-unes des habitudes que vous pouvez adopter pour faire face aux symptômes de cette période de ménopause. Mais si vous pensez avoir besoin d’un coup de pouce supplémentaire, DRENAQUA est votre allié, car il contient trois composants spécifiques qui vous aideront à surmonter ce problème :

• Le thé vert, reconnu pour son effet diurétique et sa teneur en antioxydants et en polyphénols aux propriétés hypolipidémiantes et anti-inflammatoires.
• L’alpha-gluco-oligosaccharide, qui réduit la sensation de malaise digestif (ballonnements, douleurs) et améliore le transit intestinal.
• Le magnésium, qui contribue à l’équilibre électrolytique.
• La vitamine B6, qui aide à réguler les déséquilibres hormonaux.

Les infections et les gênes intimes

Les infections des voies urinaires constituent un problème très fréquent chez les femmes, et certaines d’entre nous y sont plus prédisposées que d’autres.

Les modifications du microbiote vaginal augmentent le risque d’infections urinaires. Cependant, un bon entretien de ce microbiote et la restauration des lactobacilles pourraient réduire ces risques.

Comment y parvenir ? C’est simple ! Veillez à maintenir une bonne hygiène intime et n’oubliez pas votre complément alimentaire pour améliorer votre bien-être urinaire et éviter les récidives : les gélules CRANBIOMA. Ce complément contient de l'extrait de canneberges, des vitamines C et D ainsi que des prébiotiques (BioEcolians®) qui apportent les bienfaits suivants :

• Les proanthocyanidines de la canneberge (PAC) ont une action anti-adhérence bactérienne, préservant ainsi la santé des voies urinaires.
• Les vitamines C et D jouent un rôle important dans la lutte contre les infections.
• Les prébiotiques BioEcolians® contribuent à favoriser un microbiote urogénital et intestinal sain en augmentant le nombre de lactobacilles et en renforçant le système immunitaire de l'organisme.

En définitive, les compléments alimentaires peuvent nous aider à faire face aux symptômes liés à la ménopause et à éviter que notre bien-être n’en soit affecté. En cas de doute, écrivez-nous ou consultez un professionnel de santé ou votre pharmacie de confiance.