Salud íntima

Este verano, nada te detiene: ¡atentas a la retención de líquidos!

Sentir pesadez e hinchazón en estas épocas es molesto y puede darse por varias razones. Cambios hormonales, menstruación, alimentación, estrés y las altas temperaturas pueden derivar en la tan famosa retención de líquidos en verano: ¿has escuchado hablar de ella? ¡Sigue leyendo para saber más!   La hidratación es (casi) todo El agua es vital para el...
educación sexual y salud sexual consejos
Sexualidad

Educación sexual y salud: consejos imprescindibles para tus relaciones 

La educación sexual, una asignatura pendiente  Tener una buena salud y educación sexual implica llevar una vida sexual sana y satisfactoria. Puede parecer algo fácil, pero muchas personas no consiguen una buena práctica sexual por varios motivos, como la falta de autoconocimiento, la incapacidad para expresar el deseo propio, algunos problemas físicos o no saber...
ejercicio físico en la menopausia
Menopausia

Los beneficios del ejercicio en la menopausia 

La menopausia, una etapa de cambios físicos  Es importante el ejercicio físico en la menopausia porque cada mujer experimenta varios cambios hormonales, físicos y psicológicos. Cada una de nosotras vive este momento de distintas maneras, pero hay ciertos factores de riesgo a tener en cuenta:  En primer lugar, con la menopausia hay un mayor riesgo de...
menopausia retencion
Menopausia

Menopausia y retención de líquidos

La retención de líquidos es uno de los problemas más comunes durante la menopausia. Según datos de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM) el 75% de las mujeres de 45 a 50 años de edad sufre molestias durante la menopausia. Es probable que te sientas hinchada, que notes que tu ropa...
Imagen de una chica nadando en el mar
Salud íntima

¡Despídete de la retención de líquidos!

Lo más probable es que si estás leyendo este artículo es porque tú también sufres retención de líquidos. Esta retención puede manifestarse de muchas maneras en función de la causa que la provoca o del momento vital de cada una de nosotras. Síntomas de la retención de líquidos Puede que te sientas hinchada, con una...