Salud íntima

7 consejos para combatir la retención de líquidos en verano

mguallar
julio 22, 2024
¿En verano te sientes más hinchada o pesada? Si notas que la ropa, los zapatos o los anillos te quedan más ajustados sin razón aparente, o si experimentas una sensación de pesadez, estos consejos pueden ayudarte a mejorar tu situación. La retención de líquidos es un problema común que puede agravarse durante el verano, afectando nuestra...
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Salud íntima

Verano seguro: tu guía de supervivencia para una salud íntima perfecta

fquevedo
julio 12, 2024
El verano trae días de sol, alegría y vacaciones, pero también puede ser un desafío para mantener nuestra salud íntima. Las altas temperaturas y la humedad, combinadas con actividades al aire libre, en el agua, viajes… pueden alterar nuestro equilibrio natural. Aquí te presentamos una guía completa para que puedas disfrutar del verano sin...
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Salud íntima

Innovación para el placer: Descubre los beneficios de los lubricantes con prebióticos

fquevedo
junio 14, 2024
En nuestra constante búsqueda de mejorar la salud y bienestar sexual, la innovación juega un papel crucial. Una de las innovaciones más emocionantes en este ámbito es la incorporación de prebióticos en los lubricantes íntimos. Esta adición no solo potencia el placer sexual, sino que también ofrece beneficios significativos para la salud íntima. En...
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bragas menstruales
Salud íntima

Todo sobre bragas menstruales: Tu guía completa

fquevedo
mayo 13, 2024
Las bragas menstruales son una alternativa ecológica y más cómoda que los tampones y compresas sanitarias, y que se están convirtiendo en una de las soluciones favoritas de muchas mujeres. Es la forma ideal de encontrar la máxima comodidad durante la menstruación sin comprometer el cuidado del planeta. Este tipo de ropa interior para la regla...
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Menopausia

Rompemos tabúes entre generaciones. ¡Ay, mi madre!

mguallar
mayo 05, 2024
¿Cuántas veces no te has atrevido a preguntarle a tu madre respuestas que te gustaría conocer? En motivo del Día de la madre, junto con Clínica Palacios, hemos juntado a 3 madres y 3 hijas para hablar claro y sin tabúes sobre todas esas temáticas que durante tanto tiempo han sido silenciadas. La menopausia,...
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Salud íntima

Reforzando tus defensas: la importancia del sistema inmunológico en la salud vaginal

fquevedo
abril 12, 2024
Cuando buscamos fortalecer nuestras defensas, es clave entender la íntima relación entre nuestro sistema inmunológico y la salud vaginal. ¿Sabías que cerca del 70% de las células inmunitarias se encuentran en el intestino y que un sistema inmunológico debilitado puede tener un impacto negativo no solo en la microbiota intestinal sino también en la...
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Salud íntima

Lesiones en los labios genitales: causas y rutinas de cuidado

AnnaGR
diciembre 18, 2023
La anatomía de la región genital femenina es altamente sensible, destacando la delicadeza de los labios genitales, tanto mayores como menores. Estas estructuras, esenciales para la salud y bienestar íntimo de la mujer, están compuestas por una piel fina y susceptible a diversas formas de irritación. Las pequeñas heridas que pueden aparecer en los...
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Salud íntima

Practicar deporte sin dañar el suelo pélvico ¡es posible!

AnnaGR
diciembre 18, 2023
No podemos subestimar la importancia de incorporar el fortalecimiento del suelo pélvico en nuestra rutina diaria. Un suelo pélvico debilitado puede dar lugar a problemas como la incontinencia urinaria, disfunciones sexuales e incluso prolapsos. ¿Por qué merece nuestra atención el suelo pélvico? Este conjunto de músculos y tejido conjuntivo desempeña un papel fundamental al sostener la...
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Salud íntima

Microbiota y sistema inmunológico: equilibrio esencial

vcruz
diciembre 11, 2023
El sistema inmunológico es el organismo que se encarga de identificar moléculas y bacterias dañinas para el cuerpo humano; al reconocerlas, debe reaccionar frente a ellas. Este es el preciso momento donde se relacionan estrechamente la microbiota y el sistema inmunológico. ¡Vamos a conocer esta relación tan estrecha entre ambos!  ¿Qué es la microbiota?   Es el...
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Mujer con pañuelo rosa
Salud íntima

El cáncer de mama y cómo altera la zona vaginal

vcruz
octubre 25, 2023
El cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres en España, seguido de otros cánceres ginecológicos, como el de ovario o el de endometrio. Dependiendo del caso, existen tratamientos eficaces para combatirlos, aunque el proceso tiene implicaciones en la salud ginecológica y, sin duda, consecuencias en la sexualidad, la salud mental...
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Salud íntima

Salud vulvar y estrés, ¿qué relación tienen?

AnnaGR
septiembre 15, 2023
La salud y el bienestar íntimo son esenciales para todas las mujeres. Sin embargo, en ocasiones, la piel de la vulva puede verse sometida a situaciones de estrés vulvar que afectan su función barrera natural. Estos episodios incluyen la menstruación, la incontinencia y las infecciones causadas por el virus del papiloma humano (VPH). Para mantener...
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La importancia de tu salud menstrual: una guía básica
Salud íntima

La salud menstrual y su importancia: una guía básica

vcruz
agosto 30, 2023
A lo largo de la historia la menstruación ha sido considerada un tabú, rodeándola de estigmas y desinformación. Por años, las personas menstruantes han desconocido sus ciclos menstruales o lo básico sobre salud e higiene menstrual. En la actualidad, el concepto de salud menstrual ha tomado importancia como una parte fundamental de la salud. ¡Conocer...
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