bragas menstruales
Salud íntima

Todo sobre bragas menstruales: Tu guía completa

Las bragas menstruales son una alternativa ecológica y más cómoda que los tampones y compresas sanitarias, y que se están convirtiendo en una de las soluciones favoritas de muchas mujeres. Es la forma ideal de encontrar la máxima comodidad durante la menstruación sin comprometer el cuidado del planeta. Este tipo de ropa interior para la regla...
Menopausia

Rompemos tabúes entre generaciones. ¡Ay, mi madre!

¿Cuántas veces no te has atrevido a preguntarle a tu madre respuestas que te gustaría conocer? En motivo del Día de la madre, junto con Clínica Palacios, hemos juntado a 3 madres y 3 hijas para hablar claro y sin tabúes sobre todas esas temáticas que durante tanto tiempo han sido silenciadas. La menopausia,...
Salud íntima

Reforzando tus defensas: la importancia del sistema inmunológico en la salud vaginal

Cuando buscamos fortalecer nuestras defensas, es clave entender la íntima relación entre nuestro sistema inmunológico y la salud vaginal. ¿Sabías que cerca del 70% de las células inmunitarias se encuentran en el intestino y que un sistema inmunológico debilitado puede tener un impacto negativo no solo en la microbiota intestinal sino también en la...
Salud íntima

Lesiones en los labios genitales: causas y rutinas de cuidado

La anatomía de la región genital femenina es altamente sensible, destacando la delicadeza de los labios genitales, tanto mayores como menores. Estas estructuras, esenciales para la salud y bienestar íntimo de la mujer, están compuestas por una piel fina y susceptible a diversas formas de irritación. Las pequeñas heridas que pueden aparecer en los...
Salud íntima

Practicar deporte sin dañar el suelo pélvico ¡es posible!

No podemos subestimar la importancia de incorporar el fortalecimiento del suelo pélvico en nuestra rutina diaria. Un suelo pélvico debilitado puede dar lugar a problemas como la incontinencia urinaria, disfunciones sexuales e incluso prolapsos. ¿Por qué merece nuestra atención el suelo pélvico? Este conjunto de músculos y tejido conjuntivo desempeña un papel fundamental al sostener la...
Salud íntima

Microbiota y sistema inmunológico: equilibrio esencial

El sistema inmunológico es el organismo que se encarga de identificar moléculas y bacterias dañinas para el cuerpo humano; al reconocerlas, debe reaccionar frente a ellas. Este es el preciso momento donde se relacionan estrechamente la microbiota y el sistema inmunológico. ¡Vamos a conocer esta relación tan estrecha entre ambos!  ¿Qué es la microbiota?   Es el...
Mujer con pañuelo rosa
Salud íntima

El cáncer de mama y cómo altera la zona vaginal

El cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres en España, seguido de otros cánceres ginecológicos, como el de ovario o el de endometrio. Dependiendo del caso, existen tratamientos eficaces para combatirlos, aunque el proceso tiene implicaciones en la salud ginecológica y, sin duda, consecuencias en la sexualidad, la salud mental...
Salud íntima

Salud vulvar y estrés, ¿qué relación tienen?

La salud y el bienestar íntimo son esenciales para todas las mujeres. Sin embargo, en ocasiones, la piel de la vulva puede verse sometida a situaciones de estrés vulvar que afectan su función barrera natural. Estos episodios incluyen la menstruación, la incontinencia y las infecciones causadas por el virus del papiloma humano (VPH). Para mantener...
La importancia de tu salud menstrual: una guía básica
Salud íntima

La salud menstrual y su importancia: una guía básica

A lo largo de la historia la menstruación ha sido considerada un tabú, rodeándola de estigmas y desinformación. Por años, las personas menstruantes han desconocido sus ciclos menstruales o lo básico sobre salud e higiene menstrual. En la actualidad, el concepto de salud menstrual ha tomado importancia como una parte fundamental de la salud. ¡Conocer...
la retención de líquidos en verano
Salud íntima

¡Atenta a la retención de líquidos en verano!

La retención de líquidos en verano puede ser la razón de sentir pesadez e hinchazón en estas épocas del año, es molesto y puede darse por varias razones. Cambios hormonales, menstruación, alimentación, estrés o las altas temperaturas. ¿Has escuchado hablar de ella? ¡Sigue leyendo para saber más! La hidratación es (casi) todo en verano El agua...
molestias íntimas en verano
Salud íntima

Las molestias íntimas más comunes en verano

¿Llega el verano y con él las molestias en tus partes íntimas? No te preocupes, es más común de lo que crees. ¡Sigue leyendo!   Las molestias íntimas pueden aparecer todo el año y para prevenirlas es necesario mantener una buena rutina de higiene íntima. Sin embargo, las circunstancias de la temporada estival nos exponen...
Cambio de olor del flujo vaginal: ¿Es algo común?
Salud íntima

Cambio de olor del flujo vaginal: ¿Es algo común?

Mal olor en el flujo vaginal El flujo vaginal forma parte del ciclo reproductivo femenino y tiene una función muy importante en el mantenimiento de la salud vaginal. Este flujo tiene un olor que, en su estado normal, suele ser leve y no ofensivo. Aunque puede variar ligeramente de mujer a mujer, en general, no...