Prebióticos vaginais: o que são e quais são os seus benefícios?

A infeção vaginal e vulvar é um dos problemas mais comuns entre as mulheres. Tanto é assim que é responsável por uma elevada percentagem das consultas ginecológicas.

Os sintomas de uma infeção vulvovaginal resumem-se a comichão, ardor, alterações nas características do corrimento ou leucorreia (excesso de corrimento). Todos estes sintomas afetam diretamente o bem-estar da mulher e revelam-se especialmente incómodos para as mulheres que sofrem de vaginite, vulvovaginite ou vaginose bacteriana.

Além disso, por vezes, estas afeções tornam-se recorrentes. A etiologia destes processos é variada (diferentes bactérias, fungos…), mas está sempre relacionada com um desequilíbrio na flora vaginal habitual, denominada microbiota e constituída por diferentes microrganismos, entre os quais predominam os lactobacilos ou bacilos de Döderlein.

Diferença entre prebióticos e probióticos

Conhece a diferença entre prebióticos e probióticos? Os prebióticos e os probióticos, assim como os alimentos ricos em ácidos gordos poliinsaturados, encontram-se entre os chamados «alimentos funcionais», que são aqueles que demonstraram de forma satisfatória possuir um efeito benéfico sobre uma ou várias funções específicas do organismo, para além dos fatores nutricionais habituais. Isto é relevante para a melhoria da saúde e do bem-estar, bem como para a redução do risco de adoecer.

• Os probióticos são microrganismos vivos (bactérias e leveduras) que se encontram nos intestinos ou na vagina. Existem probióticos semelhantes disponíveis em alguns alimentos e suplementos alimentares. Podem ser administrados exogenamente, para restabelecer uma flora vaginal insuficiente ou deteriorada.

• Os prebióticos vaginais são substâncias não digeríveis, capazes de estimular o desenvolvimento e o crescimento das bactérias benéficas da flora; são introduzidos na vagina para equilibrar e melhorar a flora vaginal habitual ou microbiota.

Os prebióticos não são microrganismos vivos. A sua diferença em relação aos probióticos reside no facto de serem substâncias que estimulam o crescimento dos probióticos e de outras bactérias presentes no nosso organismo como constituintes da flora intestinal ou vaginal.

Funções dos prebióticos

Os lactobacilos ou bacilos de Döderlein são espécies de bactérias benéficas que se encontram naturalmente na vagina e que contribuem para a manutenção do equilíbrio da microbiota vaginal. Os prebióticos estimulam o crescimento, em condições ótimas, dos lactobacilos, aumentando as defesas da vagina. A correção do pH alterado, através de substâncias acidificantes, é fundamental para o restabelecimento da microbiota. Além disso, as ações hidratantes e anti-inflamatórias associadas trazem benefícios para o desenvolvimento da microbiota.

Para combater a vulvovaginite, é necessário seguir uma higiene adequada (o que não significa obsessiva, para respeitar e não destruir a flora normal) e utilizar produtos que permitam o desenvolvimento dos lactobacilos, como os prebióticos, que restabelecem as defesas naturais e fisiológicas da vagina.

Descubra a gama Prebiotics

Na Cumlaude Lab, dispomos de uma gama de produtos enriquecidos com prebióticos. Se costuma ter infeções recorrentes, recomendamos a sua utilização, uma vez que a ajudará a reequilibrar a microbiota vaginal, evitando e prevenindo recaídas.

Mais concretamente, recomendamos a utilização diária do Prebiotic Mousse, um produto de higiene íntima suave e delicado, com um pH ácido que te ajudará a proteger a zona íntima.

Como cuidado complementar, recomendamos a utilização dos Óvulos Prebióticos. Trata-se de óvulos vaginais que a ajudarão a recolonizar os lactobacilos após tratamentos com antibióticos e antimicóticos para a vaginose bacteriana e a vaginite candidiásica; a prevenir a vaginose bacteriana, a vaginite candidiásica e as suas recidivas; e a restabelecer a microbiota autóctona e o pH fisiológico vaginal.

A sua utilização é muito simples: utilize 1 ovulo por dia durante 10 dias, de preferência à noite, após a menstruação. Repita este processo durante 3 ciclos. Conseguirá reequilibrar a microbiota vaginal e fortalecê-la!