Dormir bem na menopausa
Micronutrición femenina

Dormir bem na menopausa: Alimentos, hábitos e suplementos para um sono reparador

Dormir bem não é apenas um prazer, mas uma necessidade vital. Um descanso reparador influencia diretamente o nosso humor, sistema imunológico, saúde hormonal e desempenho diário. No entanto, muitas mulheres enfrentam problemas como insônia ou sono interrompido. Felizmente, pequenas mudanças na alimentação, nos hábitos diários e o uso de certos suplementos na menopausa podem...
conselhos

A importância de um lubricante à base de água

Porquê usar um lubrificante? Os lubrificantes são utilizados para diminuir a fricção que ocorre entre os tecidos ou objetos durante a penetração vaginal, anal ou na masturbação, diminuindo a dor e promovendo maior prazer. A mucosa vaginal é naturalmente lubrificada e, através dos estímulos sexuais, ocorre um aumento da lubrificação, para diminuir a fricção durante a...
conselhos

Porquê usar produtos de higiene íntima?

Dado que a nossa zona íntima é mais suscetível ao ataque de microrganismos do que outras zonas do corpo, manter uma higiene íntima adequada é muito importante. ⠀ Aqui ficam alguns conselhos e recomendações para manter a saúde da zona vaginal.
conselhos

Secura Vaginal

O que é e como evitá-la? Tudo o que precisa de saber sobre secura vaginal: ⠀ Apresentamos-lhe uma infografia para que conheça as causas, os sintomas e como evitá-la. ⠀ Oferecemos-lhe 3 aliados para a combater: MUCUS, HIDRATANTE INTERNO e HIDRATANTE INTERNO DELIGYN. ⠀ Escolha o que melhor se adapta às suas necessidades!