salud y bienestar de la mujer

¿Qué es la cistitis?

Las mujeres somos especialmente vulnerables a sufrir cistitis y, de hecho, se estima que más de la mitad las sufrirá al menos una vez en su vida Esto se debe a las particularidades anatómicas y fisiológicas de nuestra zona íntima Especialmente, al hecho de que tenemos una uretra más...
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Sofocos, insomnio, sequedad vaginal… ¿Son normales?

La llegada de la menopausia supone el inicio de una nueva etapa en nuestra vida A pesar de que se trata de un momento ineludible, lo cierto es que puede llegar a ser todo un desafío emocional para muchas mujeres Por eso, cuando la progresiva retirada de la menstruación viene acompañada de...
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Los diferentes usos de los lubricantes

Por qué utilizar lubricante en tus relaciones sexuales Son muchos los beneficios de usar lubricantes en las relaciones sexuales Sin embargo, a veces no se utilizan por desconocer cómo pueden resultar de ayuda ante distintas situaciones   Por eso conviene conocer los diferentes usos de...
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¿Cómo evitar las infecciones vaginales en verano?

La humedad en la zona íntima puede provocar la aparición de infecciones vaginales, que en algunos casos son realmente molestas Durante esta época del año, cambiamos nuestro estilo de vida: asfalto por playa, zapatos por chanclas y vaquero por bikini o bañador Todo parecen ventajas, pero...
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Gimnasia abdominal hipopresiva: la gran aliada del suelo pélvico

Puede que tenga un nombre demasiado complicado, pero la gimnasia abdominal hipopresiva es muy fácil de hacer y tiene multitud de beneficios para nuestra salud ¿Te atreves a ponerla en práctica Para empezar, ¿qué es este tipo de gimnasia Consiste en generar presión en la zona abdominal...
Prebióticos vaginales
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Prebióticos vaginales, ¿qué son y qué beneficios tienen?

La infección vaginal y vulvar es uno de los problemas más frecuentes que aquejan a la mujer, responsable de un elevado porcentaje de las consultas ginecológicas La sintomatología de picor, escozor, cambios en las características del flujo o leucorrea (exceso de flujo) resulta...