Etiqueta: alimentacion menopausia

Proveernos de unos buenos activos nutricionales a través de unos correctos suplementos alimenticios para la menopausia es importante, ya que de esta manera podemos afrontar los cambios hormonales que acompañan a esta etapa vital. Comprender la relación entre las hormonas y los micronutrientes durante esta fase es clave para manejar efectivamente los síntomas de la menopausia,...

Somos muchas las mujeres que sufrimos cambios fisiológicos, físicos y/o psicológicos en la etapa del climaterio y, especialmente, cuando llega la menopausia. El aumento de peso y los cambios en la composición corporal son uno de ellos. ¿Por qué tendemos a acumular grasa en la zona abdominal y a aumentar de peso durante el climaterio...

Durante la menopausia es muy común sufrir labilidad emocional, que es la tendencia a poder experimentar cambios emocionales repentinos como ansiedad, depresión, ira, euforia... Todo esto es debido a los cambios hormonales de esta etapa vital. Sin embargo, hay complementos alimenticios que pueden ayudarnos a sobrellevar estos cambios en el estado de ánimo así...

¿Por qué llevamos con vergüenza los cambios físicos en la menopausia? Si, con el paso de los años, nuestra forma de ser, de pensar, de hablar... cambia, ¿por qué no va a cambiar nuestro físico? La clave está en cómo afrontamos estos cambios, cómo los vivimos y cómo los prevenimos. Para ello, la ginecóloga Miriam...