Como usar lubrificante e quando o utilizar?

Respondemos às tuas dúvidas sobre quando e como usar lubrificante para aumentar o prazer nas tuas relações sexuais.

A utilização de lubrificantes continua a ser uma incógnita para muitas de nós. Quando devo usá-lo? Tenho de ser só eu a aplicá-lo ou o meu parceiro também? Que outros benefícios têm? Continua a ler para esclarecer todas estas dúvidas.

Quando usar um lubrificante

Se, por vezes, tens relações sexuais dolorosas devido à secura vaginal ou a uma diminuição da libido, não te preocupes, é mais comum do que pensas. Estudos clínicos mostram que 63% das mulheres com vida sexual ativa apresentam uma diminuição do desejo sexual e os restantes 37%, ausência total do mesmo. 

Se este for o teu caso, saber como usar um lubrificante irá ajudar-te a continuar a desfrutar e a explorar a tua vida sexual. Não só facilitará a penetração e reduzirá a fricção, como também o poderás utilizar durante as brincadeiras sexuais, em massagens ou com brinquedos sexuais, promovendo uma experiência íntima mais prazerosa.

Como escolher o lubrificante certo

Talvez te sintas um pouco perdida ao ver toda a variedade de géis lubrificantes que existem no mercado, mas as duas características principais a que deves prestar atenção são o pH e a osmolalidade, ou seja, o nível de concentração de partículas dissolvidas no líquido. 

Recomenda-se utilizar, no caso de um lubrificante vaginal, um com um pH em torno de 4,5 e entre 5,5 e 7 no caso de utilização anal. Quanto à osmolalidade, a OMS recomenda que se situe em torno de 380 Osm/kg para minimizar o risco de irritação da mucosa vaginal. Tenha também em conta que não contenham substâncias que possam ser nocivas para a sua zona íntima, como parabenos, corantes ou alérgenos.  

O nosso gel lubrificante vaginal Mucus contém, na sua fórmula, ingredientes hidratantes, criando assim uma base aquosa que imita o muco cervical feminino. Graças ao ácido láctico natural, mantém o pH fisiológico da nossa zona íntima e facilita as nossas relações sexuais quando sentimos secura.  

Como utilizar o lubrificante nas suas relações sexuais

Para muitas mulheres, usar o lubrificante nas relações sexuais representa um antes e um depois, uma vez que aumenta o prazer e estimula as sensações. Há muitas formas eróticas e prazerosas de o fazer, basta ser um pouco criativa! A seguir, damos-te algumas ideias originais sobre quando o utilizar: 

• Inclui-o nos jogos
  Não te concentres apenas na penetração; também podes usá-lo para fazer uma boa massagem erótica nas costas e deslizar para outras partes do corpo. Acende algumas velas aromáticas, põe música e desfruta do relaxamento de uma massagem. 
  
• Desfruta das sensações
  Muitos lubrificantes oferecem efeitos que te fazem sentir frio, calor, vibração… Aproveita para te vendar os olhos e explorar as sensações que sentes no teu corpo enquanto o teu parceiro o aplica na tua pele ou em diferentes zonas erógenas. O lubrificante Ginesens com efeito de calor pode tornar-se o teu grande aliado, uma vez que proporciona uma sensação agradável, melhora os sintomas da secura vulvovaginal e facilita as relações sexuais. 

Compatibilidade do lubrificante com a utilização de preservativo

Também é importante escolher um lubrificante que não comprometa a integridade do preservativo. Os lubrificantes à base de água ou silicone são recomendados para relações sexuais com preservativo, uma vez que estes compostos não deterioram o látex, ao contrário dos lubrificantes à base de óleo. 

Embora os preservativos já contenham, normalmente, algum lubrificante, por vezes — e sobretudo nas mulheres que sofrem de maior secura vaginal —, é possível adicionar lubrificação extra através de um gel lubrificante na parte exterior do preservativo, para evitar a fricção e o desconforto. 

Os lubrificantes prejudicam a tentativa de engravidar?

Se estiver a tentar engravidar, deve certificar-se de que o lubrificante é à base de água, pois estes são mais compatíveis com os espermatozoides. Alguns especialistas recomendam evitar os lubrificantes à base de silicone ou à base de óleo. 

No que diz respeito ao período pós-gravidez, os lubrificantes também ajudam a recuperar o desejo sexual após o parto. Isto porque, após o parto, a zona vaginal fica sensível, o que torna a retomada das relações com o teu parceiro mais complexa.  

Em conclusão, os lubrificantes ajudam a proporcionar mais prazer, facilitam a chegada ao orgasmo, incentivam a tua experimentação e a do teu parceiro e reduzem os problemas de secura íntima na hora de manter relações sexuais.  

Utilize-os e desfrute ainda mais da sua vida sexual!  

Fontes: 

1. *Estudo realizado por uma empresa externa (EVIC Hispania) sob controlo dermatológico e ginecológico, e incluído no dossiê técnico aprovado (4/03/2010) pela Agência Espanhola de Medicamentos e Produtos de Saúde (AEMPS). **Relações sexuais 
2. Ref. Estudo: 09-0174/0. Centro Experimental de Avaliação Cutânea S.L., abril de 2009