Não transformes a secura vaginal num tabu

A secura vaginal não afeta apenas as mulheres que chegam à menopausa. Isso é um mito! Pode surgir em qualquer altura da tua vida e por diversas razões. É fundamental não transformar isto num tabu, uma vez que há mais mulheres a sofrer dos sintomas da secura vaginal do que pensamos e, quanto mais cedo divulgarmos esta informação, mais cedo encontraremos experiências semelhantes e, acima de tudo, uma solução!

Com a ajuda da Freeda, contámos com as experiências de mulheres de três gerações diferentes que sofreram de secura vaginal e que levantaram a voz para resolver o problema o mais depressa possível.

Ao longo da nossa vida, o nosso corpo passa por muitas alterações hormonais — é a coisa mais normal do mundo! E em qualquer uma dessas oscilações pode surgir a secura vaginal. Não percas nem um minuto e consulta um profissional de saúde, que te aconselhará de forma específica.

Falámos com a Freeda sobre a secura vaginal

Colaboramos com a Freeda para dar visibilidade à secura vaginal, um tema que muitas vezes é ocultado por pudor ou porque se entende que não é normal. A Freeda é um meio de comunicação digital que surgiu com o objetivo de promover as conquistas das mulheres e dar-lhes segurança em temas que, durante décadas, foram tabu e que deveriam ser normalizados.

Nos seus perfis nas redes sociais e de forma acessível, partilham experiências com as quais todas se podem identificar, desde as mais jovens às mais velhas, numa linguagem informal. Ver o conteúdo da Freeda é como ouvir uma amiga!

Vais perceber que sofres de secura vaginal ao sentires desconforto e irritação na zona íntima. Sentes dor durante as relações sexuais por não teres lubrificação vaginal suficiente? Isso também é um indicador.

Embora o passar dos anos seja um dos fatores que mais podem influenciar o aparecimento da secura vaginal, não é o único. Existem muitas situações que a podem provocar; estas são as mais comuns:

• Psicológicas: fatores como o stress e a depressão podem ter repercussões físicas; há momentos na nossa vida em que nos sentimos emocionalmente sobrecarregadas. Pode ser um acontecimento trágico, mas também o excesso de trabalho e os períodos de exames podem provocar-nos secura íntima. Respira fundo, organiza as tuas prioridades e consulta o teu ginecologista para resolver o problema o mais rapidamente possível!
• Toma de medicamentos. Já reparaste que a tua secura coincide com a prescrição de algum medicamento? Não deixes passar mais tempo, marca uma consulta com o teu ginecologista para procurares uma alternativa menos agressiva para a tua saúde íntima.
• Tabaco e álcool. Não são bons aliados da saúde em nenhum sentido. Tenta reduzir o seu consumo para ganhares em tudo o resto!
• Utilização de pensos higiénicos, tampões ou roupa justa. A secura surge quando usas estes produtos durante o período? Se o incómodo se agravar, experimenta alternativas como o copo menstrual e usa roupa mais solta quando te sentires desconfortável.

Como prevenir a secura vaginal?

Segue estes conselhos simples e esquece a secura:

• Bebe muita água ao longo do dia. Manter-se hidratada é fundamental para evitar e reduzir a secura vaginal.
• Utiliza produtos de higiene específicos para a zona íntima; não serve qualquer sabonete ou gel que uses no resto do corpo!
• Utiliza regularmente um hidratante vaginal e aplica lubrificante durante as relações sexuais para reduzir o desconforto íntimo e sentires-te mais confortável no teu dia-a-dia.

Que produtos posso utilizar?

Agora que já sabes tudo sobre a secura vaginal e porque é que este tema não deve ser um tabu, recomendamos-te alguns dos produtos que mais te ajudarão a reduzi-la e a desfrutar do teu dia-a-dia e das relações sexuais:

• Hidratante interno: Este creme com textura de gel é indicado para combater os sintomas de irritação, secura e comichão da mucosa vaginal. É compatível com o pH vaginal e não altera a integridade do preservativo.
• Mucus: Gel lubrificante íntimo à base de água, indicado em caso de relações sexuais dolorosas. Mantém a zona íntima suave e hidratada, não deixa resíduos nem mancha.