Salud íntima

Un cuidado íntimo para cada fase del ciclo menstrual

AnnaGR
febrero 01, 2023
¿Cuánto sabes de la regla? ¿Te lo has preguntado alguna vez? Si somos sinceras con nosotras mismas, sabemos más bien poco. ¿No te parece curioso? Tenemos la regla cada mes, es decir, 12 veces al año (¡que no es poco!) y conocemos poquísimo sobre nuestro ciclo menstrual. Partiendo de esta contradicción, desde Cumlaude Lab creemos...
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Salud íntima

Aceites íntimos para lavar la zona íntima

KingEclient
enero 30, 2023
Higiene íntima, no te olvides de ella La higiene íntima suele ser la gran olvidada en las rutinas de autocuidado. Pero debemos de tener en cuenta, que no todo vale, y debemos estar atentas a los ingredientes de los productos que usamos para evitar infecciones o alteraciones de la flora vaginal. ¿Significa esto que no debemos...
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Salud íntima

TODO SOBRE EL FLUJO O LA SECRECIÓN VAGINAL

AnnaGR
diciembre 14, 2022
¿Qué es el fujo vaginal? El flujo vaginal, también conocido como secreción vaginal o lubricación vaginal, hace referencia a cualquier fluido no menstrual que salga de la vagina. Este fluido ocurre por la trasudación a través del epitelio con contribución de las secreciones de las glándulas cervicales de Bartholino y de Skene, y está condicionado...
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Salud íntima

Rutina Intim Care para combatir el picor vulvar

Cumlaude Lab
octubre 23, 2022
La vulva es el conjunto de los genitales femeninos que incluye el Monte de Venus, los labios vaginales, el clítoris, la abertura vaginal y el orificio. La piel de esta área genital es más susceptible a sufrir irritación o picor debido a la oclusión, la humedad de la zona y la fricción. Prurito vulvar Una de...
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Salud íntima

Suelo pélvico: ¿cómo fortalecerlo y por qué?

Cumlaude Lab
octubre 21, 2022
Seguro que has oído hablar del suelo pélvico y que más de una amiga te habrá dicho: “fortalecer el suelo pélvico previene trastornos como la incontinencia urinaria”. Tiene razón, no está diciendo ninguna tontería, pero definamos primero qué es el suelo pélvico para entender cuáles son sus funciones y así analizar cómo y por...
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Combatir la sequedad vaginal en pacientes con cáncer ginecológico
Salud íntima

Sequedad vaginal en pacientes con cáncer ginecológico

Cumlaude Lab
octubre 19, 2022
Es importante tener en cuenta que la sequedad vaginal se puede producir en pacientes con cáncer ginecológico por los tratamientos contra la enfermedad, te lo explicamos todo en este post. Incidencia del cáncer en mujeres en España ¿Sabías que el cáncer de mama representa un 30% de los tumores en la mujer? Los datos de la...
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Molestias en mis partes íntimas: ¿falta hidratación o lubricación?
Salud íntima

Molestias en mis partes íntimas: ¿falta hidratación o lubricación?

KingEclient
octubre 04, 2022
¿Tienes molestias en tus partes íntimas? Más del 75% de las mujeres sufren estas molestias durante sus relaciones sexuales. Estas incomodidades, además de por infecciones vaginales, pueden ser consecuencia de una falta de hidratación vaginal o de una mala lubricación vaginal, que pueden ser causante de molestias como la irritación vaginal. Diferenciar ambas necesidades...
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Salud íntima

Mitos y verdades sobre la regla

AnnaGR
septiembre 19, 2022
Hablemos sobre la menstruación ¿A ti también te decía tu abuela “¡No te bañes en la piscina si tienes la regla que se corta!”? Te habrás dado cuenta de que esto no es más que otro mito sobre la regla que debemos derribar informando y divulgando sobre salud íntima femenina. Y es que la regla nos...
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Sequedad mujer
Salud íntima

Sequedad vaginal y vulvar: ¡stop falsos mitos!

Cumlaude Lab
julio 01, 2022
Si existe un tema relacionado con la salud íntima que es foco de falsos mitos, este es la sequedad vaginal y vulvar. Seguro que has oído miles de veces frases como “la sequedad íntima llega con la menopausia” o “la sequedad vaginal no tiene tratamiento”. Todo falso, chicas. Con el objetivo de derribar estos falsos...
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Endometriosis
Salud íntima

La endometriosis, ¿endo qué?

AnnaGR
junio 28, 2022
Hablemos de la endometriosis ¿Sabes por qué hemos titulado este podcast como “La endometriosis, ¿endoqué?”? Porque, aunque hace años que se reconoce la endometriosis como una enfermedad crónica, para la mayoría de las mujeres continúa siendo una patología desconocida, hasta el punto de que muchas de las que la padecen ni siquiera lo saben. De...
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prevenir infecciones en verano
Salud íntima

Cómo prevenir las infecciones en verano

KingEclient
junio 01, 2022
El verano ya está aquí y es importante saber todo sobre cómo prevenir infecciones en verano, ya que con el verano, llega el buen tiempo, las vacaciones, los primeros baños en la playa, la piscina y…, desafortunadamente, las infecciones en la zona íntima. Seguro que a muchas de nosotras nos preocupa este tema cada vez que...
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elegir mejor producto higiene intima
Salud íntima

Cómo elegir el mejor producto de higiene íntima

AnnaGR
mayo 30, 2022
Antes de empezar, vamos a resolver la pregunta que todas tenemos: ¿por qué elegir el mejor producto de higiene íntima específica? La respuesta es sencilla. La suciedad sudoral, vaginal, menstrual y uretral que se puede acumular en la zona vaginal se compone de agua y lípidos. Para poder arrastrar estos restos, debemos usar un...
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