Planeta V
O teu pavimento pélvico precisa de ti
- Planeta V
- 35 min.
Descobre as nossas convidadas do Planeta V!
Hoje temos connosco a Isabel Castaño, mais conhecida nas redes sociais como @quemonasmishormonas. Ela é ginecologista especializada em hormonas, nutrição e menopausa e vai dar-nos as melhores dicas para cuidarmos do nosso bem-estar íntimo.
E, ao lado dela, Goretti Font, fisioterapeuta especializada no pavimento pélvico, com mais de 10 anos de experiência.
Tania Llasera
@taniallasera
Isabel Castaño
@quemonasmishormonas
Goretti Font
@pelvic_physio
Sabias que o teu pavimento pélvico influencia o prazer, a continência e a tua saúde íntima?
Neste episódio do «Planeta V» com a Tania Llasera, desmistificamos os mitos sobre os exercícios de Kegel, falamos dos benefícios da massagem perianal, da secura e das infeções recorrentes, e damos-te conselhos práticos (com exercícios incluídos!) para cuidares e fortaleceres o teu pavimento pélvico a partir de hoje.
Não percas e diz-nos o que achaste!