Planète V

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Ton plancher pelvien a besoin de toi

  • Planète V
  • 35 min.

Découvrez nos invitées de Planeta V !

Nous recevons aujourd’hui Isabel Castaño, plus connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @quemonasmishormonas. Gynécologue spécialisée dans les hormones, la nutrition et la ménopause, elle va nous donner les meilleurs conseils pour prendre soin de notre bien-être intime.

À ses côtés, Goretti Font, kinésithérapeute spécialisée dans le plancher pelvien, forte de plus de 10 ans d'expérience.

Saviez-vous que votre plancher pelvien a une influence sur le plaisir, la continence et votre santé intime ?

Dans cet épisode de Planeta V avec Tania Llasera, nous démystifions les idées reçues sur les exercices de Kegel, nous abordons les bienfaits du massage périanal, la sécheresse et les infections récurrentes, et nous te donnons des conseils pratiques (avec des exercices à l’appui !) pour prendre soin de ton plancher pelvien et le renforcer dès aujourd’hui.

Ne le manquez pas et dites-nous ce que vous en avez pensé !