Planeta V

Planeta V

Bem-vinda ao Planeta V, um espaço criado para mulheres

Capítulos #5

  • Planeta V
  • 33 min.
  • Perimenopausa
Perimenopausa… e agora, o que fazer?

Perimenopausa… e agora, o que fazer?

com Tania Llasera, Miriam Al Adib, Matilde Gómez

De que forma é que a perimenopausa afeta a nossa saúde mental e emocional?

  • Planeta V
  • 35 min.
Revolução hormonal: O teu corpo, as tuas regras

Revolução hormonal: O teu corpo, as tuas regras

com Tania Llasera, Dra. Radharani Jiménez, Xusa Sanz

Já te perguntaste por que razão, a partir da menopausa, notas alterações no teu corpo, especialmente na zona abdominal? Estas alterações não são apenas uma questão estética: estão diretamente relacionadas com a saúde, a qualidade de vida… e os estrogénios.

  • Planeta V
  • 35 min.
Desejo em pausa: nem pensar!

Desejo em pausa: nem pensar!

com Tania Llasera, Sonia Encinas, Laura Cámara

Num mundo em que parece que «mais sexo» é sempre melhor, no programa «Planeta V», com a Laura Cámara e a Sonia Encinas, desmistificamos mitos e falamos sem rodeios: ter menos desejo não é um problema.

  • Planeta V
  • 35 min.
Estou louca ou é a perimenopausa?

Estou louca ou é a perimenopausa?

com Tania Llasera, Patri Psicoóloga, Jennifer Verhelle

A perimenopausa e a menopausa não se fazem sentir apenas no corpo: afetam também diretamente a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos.

  • Planeta V
  • 35 min.
O teu pavimento pélvico precisa de ti

O teu pavimento pélvico precisa de ti

com Tania Llasera, Isabel Castaño, Goretti Font

Neste episódio do «Planeta V» com a Tania Llasera, desmistificamos alguns mitos sobre os exercícios de Kegel, falamos dos benefícios da massagem perianal, da secura e das infeções recorrentes, e damos-te conselhos práticos (com exercícios incluídos!) para cuidar e fortalecer

  • Planeta V
  • 35 min.
Acabar com as infeções vaginais: guia de sobrevivência

Acabar com as infeções vaginais: guia de sobrevivência

com Tania Llasera, Mercedes Herrero, Sofía Fournier

Quantas vezes já sentiste desconforto na zona íntima e pensaste: «Talvez seja porque não me estou a limpar bem»? Ou, pior ainda, já te sentiste culpada por teres uma infeção e nem sequer saberes de onde veio?

  • Planeta V
  • 35 min.
Alimentação na perimenopausa

Alimentação na perimenopausa

com Tania Llasera, Carla Romagosa, Bárbara Munar

Conheces aquele momento em que, de repente, tudo muda e não sabes se é coisa tua ou das hormonas? 😅 Fica tranquila, não estás sozinha.