salud y bienestar de la mujer

Los diferentes usos de los lubricantes

Por qué utilizar lubricante en tus relaciones sexuales Son muchos los beneficios de usar lubricantes en las relaciones sexuales Sin embargo, a veces no se utilizan por desconocer cómo pueden resultar de ayuda ante distintas situaciones   Por eso conviene conocer los diferentes usos de...
Relación entre Triptófano y Serotonina
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Relación entre Triptófano y Serotonina

¿Sabías que el Triptófano tiene relación con la Serotonina La Serotonina es considerada una de las moléculas de la felicidad No te pierdas la siguiente...
Necesidades nutricionales en el embarazo
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Necesidades nutricionales en el embarazo

¿Cómo obtener la cantidad extra de vitaminas y minerales necesaria durante el embarazo  Durante el embarazo las necesidades nutricionales son mayores, tanto para procurar el buen estado de salud de la madre como para permitir el buen crecimiento y desarrollo...
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Aprende a lavarte las manos siguiendo estos pasos…

¿Conoces todos los pasos para hacerlo de forma correcta Aprovechemos estos días en casa para formarnos y aprender nuevos tips sobre prevención El más importante es el lavado frecuente de manos A continuación, te mostramos cómo lavarte las manos de forma...
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Retención de líquidos

Causas y Prevención  Uno de los problemas que más preocupa a las mujeres es la temida retención de líquidos (también conocida como edema)  En primer lugar, debemos recordar que el ser humano está formado aproximadamente entre un 65 y un 80% de agua; ¡somos puro...
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¿Qué es la cistitis?

Las mujeres somos especialmente vulnerables a sufrir cistitis y, de hecho, se estima que más de la mitad las sufrirá al menos una vez en su vida Esto se debe a las particularidades anatómicas y fisiológicas de nuestra zona íntima Especialmente, al hecho de que tenemos una uretra más...
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Sofocos, insomnio, sequedad vaginal… ¿Son normales?

La llegada de la menopausia supone el inicio de una nueva etapa en nuestra vida A pesar de que se trata de un momento ineludible, lo cierto es que puede llegar a ser todo un desafío emocional para muchas mujeres Por eso, cuando la progresiva retirada de la menstruación viene acompañada de...