salud y bienestar de la mujer

Los diferentes usos de los lubricantes

Por qué utilizar lubricante en tus relaciones sexuales Son muchos los beneficios de usar lubricantes en las relaciones sexuales Sin embargo, a veces no se utilizan por desconocer cómo pueden resultar de ayuda ante distintas situaciones   Por eso conviene conocer los diferentes usos de...
ginecología

¿Qué es la vaginitis?

Vaginitis o cuando la mucosa vaginal se inflama La vaginitis es uno de los principales motivos de consulta ginecológica Así, se estima que su prevalencia entre las mujeres puede llegar a ser superior al 50 % En ese sentido, cabe destacar que en la flora vaginal normal se encuentran...
salud y bienestar de la mujer

Sofocos, insomnio, sequedad vaginal… ¿Son normales?

La llegada de la menopausia supone el inicio de una nueva etapa en nuestra vida A pesar de que se trata de un momento ineludible, lo cierto es que puede llegar a ser todo un desafío emocional para muchas mujeres Por eso, cuando la progresiva retirada de la menstruación viene acompañada de...
ginecología

¿Qué es el rejuvenecimiento vaginal?

Tal vez con cierto retraso sobre la situación de otros países, aparece en España con potencia el tema del rejuvenecimiento vulvo-vaginal Las mujeres han conseguido amplias cotas de libertad y de decisión, por fortuna para todos, mujeres y hombres, y demandan atención a su anatomía y a su...
salud y bienestar de la mujer

¿Cómo evitar las infecciones vaginales en verano?

La humedad en la zona íntima puede provocar la aparición de infecciones vaginales, que en algunos casos son realmente molestas Durante esta época del año, cambiamos nuestro estilo de vida: asfalto por playa, zapatos por chanclas y vaquero por bikini o bañador Todo parecen ventajas, pero...
salud y bienestar de la mujer

Gimnasia abdominal hipopresiva: la gran aliada del suelo pélvico

Puede que tenga un nombre demasiado complicado, pero la gimnasia abdominal hipopresiva es muy fácil de hacer y tiene multitud de beneficios para nuestra salud ¿Te atreves a ponerla en práctica Para empezar, ¿qué es este tipo de gimnasia Consiste en generar presión en la zona abdominal...